Health

* Pakar Kecantikan dr Viena Mengko //
Rahasia Kecantikan Alami /// Jdl


Memiliki kulit wajah muda, cantik dan awet erat kaitannya dengan kesehatan tubuh. Namun, rahasianya sebenarnya tubuh harus mempunyai nutrisi dan gizi cukup dengan olahraga teratur. Selain itu, gaya hidup juga mempengaruhi.

PATUT diingat kata dr Viena Mengko, Dokter Kecantikan di Yokoverra Health and Beauty Center, seseorang terlihat cantik bukan hanya karena kepribadian, dan sikap. Melainkan fisik juga harus segar, dan terawat.

Kecantikan alami datang dari dalam diri,  dan guna memancarkannya dibutuhkan perawatan yang teratur. Untuk menjaga kulit. Pertama, agar tetap sehat yang utama jangan stres dan lakukan kegiatan yang disukai. Kedua, olahraga teratur. Ketiga, tidur Cukup. Keempat, kenali Jenis Kulit dan gunakan cream pagi dan malam yang sesuai jenis kulit.
Kelima, gunakan serum vitamin C dan masker wajah setiap dua minggu sekali. Keenam, gunakan sunblock dan lotion untuk melindungi wajah dan badan dri paparan sinar matahari. Ketujuh, Rajin bersihkan kulit wajah setiap pagi dan malam hari, untuk kulit berminyak harus lbh sering mencuci muka.
Kedelapan, konsultasikan dengan dokter kecantikan jenis perawatan apa yang dapat anda lakukan di klinik kecantikan dan jenis cream apa yang dapat anda gunakan untuk wajah. Kesembilan, untuk diatas 30 atau 40-an lakukan chemical peeling atau mechanical peeling sesuai dengan instruksi dokter kecantikan anda, tambahkan asupan kolagen dan elastin melalui makananan dan minuman bergizi.
Kesepuluh, banyak minum air putih minum 8 gelas per hari dan makanan sehat dan kaya vitamin yang dapat membuat kulit cantik dan bersinar (strawbery, kiwi, alpukat, gandum, salmon).12, Konsumsi suplemen untuk kulit wajah. Dan 13 rutin melakukan perawatan wajah diklinik kecantikan, stop merokok dan stop minuman beralkohol.
Intinya untuk melengkapi kecantikan seutuhnya harus diimbangi dengan kepribadian dan sikap yang halus, sehingga orang di sekeliling anda bisa nyaman di dekat anda dan bisa menilai bhwa anda memang benar-benar cantik.
Namun demikian untuk kulit bermasalah seperti jerawat atau bekas jerawat, di yokoverra Ad  Yoko Magic Roller w/ Stem Cell yang dapat mengatasi acne scar (bekas jerawat) dengan stemcell, jga dapat mengurangi munculnya garis halus dan kerutan.
Untuk masalah-masalah seperti flek atau melasma, pori-pori besar, jerawat, kulit kusam bisa diatasi dengan Yoko Perfect Skin yaitu, satu alat untuk semua permasalan kulit wajah.(erv)


== Side Bar ==
Tips Merawat Diri saat Sibuk /// Jdl


PADATNYA kegiatan membuat waktu untuk diri sendiri seakan tak lagi ada. Bagaimana menyiasati kondisi ini agar tetap bisa melakukan perawatan kulit? Berikut ini tips mendapatkan kulit sehat ditengah padatnya kesibukan. 
1. Lindungi kulit dari sinar matahari
Sinar UV yang berasal dari sinar matahari dapat merusak kulit, menyebabkan timbulnya keriput, kulit kering dan kasar bahkan kanker kulit. Lindungi kulit dengan menggunakan sun block atau tabir surya. Pilih tabir surya yang dapat melindungi kulit dari sinar UV A & B serta mempunyai sun protecting factor (SPF) > 15. Oleskan tabir surya 15 menit sebelum melakukan aktifitas  dan ulangi lagi setiap 2 jam. Hindari beraktifitas diluar ruangan mulai jam 9 pagi hingga 3 sore. Bila harus beraktivitas di luar ruangan, batasi waktunya. Gunakanlah pakaian berlengan panjang atau topi untuk melindungi kulit.
2. Jangan merokok
Merokok dapat mempercepat terjadinya penuaan dan keriput pada kulit. Perubahan kulit akibat merokok dapat terjadi pada orang dewasa setelah 10 tahun. Merokok juga dapat mempersempit pembuluh darah di kulit, akibatnya nutrisi untuk kulit menjadi berkurang  dan dapat meningkatkan terjadinya kerusakan pada lapisan elastis kulit (elastin) dan kolagen. Sebagai tambahan gerakan yang berulang pada saat merokok seperti menarik bibir saat menghisap ataupun kerdipan mata untuk menghindari asap juga dapat menyababkan terjadinya keriput.
3. Bersihkan muka dengan lembut
Membersihkan kulit harus dilakukan dengan lembut agar selalu terjaga kelembutannya. Gunakan air hangat dan batasi waktu mandi. Air panas atau berada di pancuran terlalu lama dapat menghilangkan minyak alami dari kulit. Sebaiknya waktu mandi 15 menit dan menggunakan air hangat.Hindari sabun yang keras. Hindari penggunaan bahan yang dapat mengiritasi kulit.Bersihkan riasan mata dengan hati-hati. Sebaiknya gunakan spon lembut ataupun kapas untuk membersihkan riasan di daerah mata untuk menghindari kerusakan pada daerah tersebut. Keringkan tubuh. Sehabis mandi atau mencuci muka, keringkan tubuh dengan cara ditepuk-tepuk sehingga sisa masih terdapat kelembaban dikulit, kemudian langsung oleskan pelembab kulit. Jangan gunakan sabun untuk badan saat membersihkan wajah.
4. Gunakan pelembab tubuh secara rutin
Pelembab membantu untuk mempertahankan tingkat kelembaban dikulit dengan cara mencegah terjadinya penguapan air dari kulit atau dengan teratur melepaskan air ke kulit. Tipe pelembap dan frekuensi pemberiannya tergantung pada banyak hal, termasuk jenis kulit, usia ataupun adanya kondisi khusus seperti jerawat. Pilihlah pelembab yang setidaknya mempunyai kandungan SPF 15 untuk melindungi kulit dari efek sinar matahari.
5. Istirahat cukup.
Padatnya kegiatan dalam sehari membuat orang kesulitan mengatur jadwal tidur. Yang dibutuhkan di sini bukan kuantitas tidur, tapi kualitasnya. Tidur yang berkualitas berpengaruh pada kesegaran kulit.
6. Konsumsi air putih
Konsumsi air putih dipercaya mampu menetralkan metabolisme tubuh. Metabolisme tubuh yang berlangsung baik juga mempengaruhi kesehatan kulit. Ini perlu dibarengi dengan mengonsumsi makanan bergizi.(*/erv)